五一假期来临，出游踏青、亲友团聚活动增多，人员流动与聚集频繁，叠加气温持续升高，各类传染病与健康风险显著增加。特此温馨提醒，游玩团聚不忘防护，守护健康，安心畅享假期。

特此温馨提醒，游玩团聚不忘防护，守护健康，安心畅享假期。

谨防呼吸道传染病高发。密闭商超、影院、公共交通等场所人员密集，流感、新冠等疾病易传播。出入密闭公共区域规范佩戴口罩，养成勤洗手好习惯，室内常开窗通风。老人、儿童、慢性病患者等体弱人群，及时按需接种疫苗，强化免疫保障。若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，避免带病出行聚集，及时休养就医。

严守饮食安全，远离肠道疾病。温暖环境易滋生细菌病毒，诺如感染、食物中毒等风险上升。日常不饮生水，肉蛋海鲜彻底煮熟，生熟食材分开处理。外出就餐选择正规卫生门店，践行公筷公勺。切勿随意采摘食用野生菌、野菜，防止误食中毒。出现呕吐、腹泻等不适，及时隔离就诊。

户外出行做好虫媒防护。踏青、露营、郊游时，进入林地、草地尽量穿戴长袖长裤，涂抹驱虫用品，避免长时间停留草丛。游玩结束及时检查衣物皮肤，警惕蜱虫、蚊虫叮咬，被蜱虫叮咬切勿强行拔除，需专业处置。远离各类野生动物，不接触、不投喂，规避抓伤咬伤风险。

关注青少年视力健康，科学做好近视防控。假期需合理规划作息，保证充足睡眠，每日坚持2小时以上户外运动与远眺。严格控制电子产品使用，养成良好读写姿势，遵循科学用眼规范，出现眼干、视物模糊等情况及时检查干预。

同时，假期聚餐合理膳食，拒绝暴饮暴食，少油少盐、控酒控糖，清淡饮食护肠胃。合理安排作息，少熬夜、规律休息，保证充足睡眠。适度开展散步、骑行等休闲运动，增强身体素质，以良好身心状态度过平安健康的五一假期。